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Dolor que se disemina hacia la cara, la mandíbula o el cuello
Sensación de que se desencaja ocasionalmente la mandíbula
Rigidez en los músculos mandibulares
Limitación del movimiento o bloqueo de la mandíbula
Chasquidos dolorosos al mover la mandíbula
Zumbido o ruido constante en el oído
Aplicar calor o frío a la zona
Dieta blanda
No abrir excesivamente la boca
No masticar chicle
Relajar deliberadamente la mandíbula
Dormir suficiente y bien
Reducir el consumo de cafeína y alcohol
Utilizar durante la noche un aparato entre los dientes que reducen y redistribuyen las fuerzas producidas en la mandíbula.
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